2021 szept 22 | Recept ötletek - egészség és táplálkozás |
Átlagos tápérték (100g) Kj / Kcal 875 / 209 Fehérje 2 g Zsír 18 g Szénhidrát 10 g Ebből cukor 1 g Rost 12 g Ez a desszert egy egyszerű, könnyű, kellemes, nyárias, de könnyed ízével nem csak nagy melegben, télen is levesz a lábadról.Ne hagyd, hogy megtévesszen az...
2021 szept 20 | Recept ötletek - egészség és táplálkozás |
Átlagos tápérték (100g) Kj / Kcal 229 / 55 Fehérje 3 g Zsír 3 g Szénhidrát 4 g Ebből cukor 4 g Rost g Ki ne szeretné a házi sajtot, főleg ha kedvünkre való ízek párosulnak benne. Ha magunknak készítjük, akkor sajátos ízvilágot alakíthatunk ki, melyben az...
2021 szept 17 | Recept ötletek - egészség és táplálkozás |
Átlagos tápérték (100g) Kj / Kcal 312 / 75 Fehérje 7 g Zsír 1 g Szénhidrát 9 g Ebből cukor 1 g Rost 1 g Hozzávalók 500g burgonya 300g cukkini 300g csirkemell 10g vaj vagy margarin 1mk pirospaprika 1tk liszt 100g tejföl A burgonyát főzd meg héjában. A csirkemellet vágd...
2021 szept 17 | Recept ötletek - egészség és táplálkozás |
Átlagos tápérték (100g) Kj / Kcal 477 / 114 Fehérje 3 g Zsír 7 g Szénhidrát 12 g Ebből cukor 3 g Rost 1 g Tészta: 6 tojás 100g zabpehelyliszt 20g búzaliszt 12g na édesítő 1/2 cs. sütőpor 10g kakaópor 3ek. víz Krém: 8dl meggylé 80g vanília puding 20g na édesítő 10g...
2021 szept 9 | Recept ötletek - egészség és táplálkozás |
Átlagos tápérték (100g) Kj / Kcal 163 / 39 Fehérje 1 g Zsír 2 g Szénhidrát 6 g Ebből cukor 3 g Rost 1 g Hozzávalók 370g cukkini480g paradicsom3g fokhagyma30g vöröshagyma15g étolaj1g bazsalikom1,5g oregano10g na édesítő6g só5g 20% ecet3-4 szegfűbors1/2 mk fahéj1 kisebb...
