Az apró pici chia magban jelentős energiaforrás rejlik az őt fogyasztók számára. Megannyi kedvező hatása megmutatkozik szinte minden területen a szervezet számára. Jó hatással van a szív és érrendszerre, kedvezően befolyásolja a koleszterin szintet, vércukorszintet, immunerősítő, csonterősítő, antioxidáns, támogatja az emésztőrendszert. Hozzájárul a bőr, haj, köröm szépségéhez, egészségéhez.
Többek között tartalmaz Ca, K, Fe, Zn, Mn, Cu, I, B, P, Mg, Si, omega3 zsírsavat. Teljes értékű fehérjeforrás, tartalmazza a fontos aminósavakat, A, B, C, E, J vitamint, folsavat.
Ez a desszert egészséges, finom és könnyen elkészíthető.
Hozzávalók:
1½ csésze kókusztej
¼ csésze chia mag
1 csésze cseresznye magozva
2 tk eritrit (vagy más édesítő)
A kókusztejet, chia magot és 1 tk eritritet keverd össze, néhány órára tedd hűtőbe. A cseresznyét (én most fagyasztottat használtam) 1 tk eritrittel turmixold össze. Kanalazd egy pohárba rétegezve.
Ha bármi kérdésed, véleményed van, írj. Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg másokkal is, hogy ők is olvashassák. Ha csatlakozol facebook oldalamhoz, mindig frissen értesülhetsz az új bejegyzésekről, ahol nemcsak a blog témáiról, hanem sok más hasznos információról is olvashatsz. Köszönöm, hogy velem tartottál. Szeretettel várlak vissza máskor is.
