Ismét egy energiabomba eledel. A zabpehelyről és a zabkása elkészítéséről korábban írtam már.
Az alma a tisztító- és fogyókúrák egyik fontos összetevője. A szervezet egészére jó hatással van. Vitaminjai és ásványi anyagai mellett rost tartalma jelentős fontosságú.
Zabkása hozzávalói:
1 dl zabpehely
3 dl tej vagy gabonatej
csipet só
1 tk eritrit vagy más édesítő
1 mk fahéj
Tetejére:
alma
banánchips
90%-os csokoládé (vagy diabetikus csokoládé)
A zabkása hozzávalóit főzd 5 percig, fedő alatt hagyd kihűlni. Szórd meg almával, összetört banán chipssel, kevés étcsokival.
Ha bármi kérdésed, véleményed van, írj. Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg másokkal is, hogy ők is olvashassák. Ha csatlakozol facebook oldalamhoz, mindig frissen értesülhetsz az új bejegyzésekről, ahol nemcsak a blog témáiról, hanem sok más hasznos információról is olvashatsz. Köszönöm, hogy velem tartottál. Szeretettel várlak vissza máskor is.
