Az édesburgonya hatásáról korábbi írásomban olvashatsz.
Újhagyma sok vitamint és ásványianyagot tartalmazó, antibakteriális hatású, tisztító, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő. Jó hatással van az érrendszerre, gyomor-, bélrendszerre. légzőrendszerre. Sejtmegújító, salaktalanító, méregtelenítő.
Hozzávalók:
1 nagy édesburgonya
30 dkg gomba
1 nagy gerezd fokhagyma
2 ek olívaolaj
25dkg barna rizs
2-3 szál újhagyma
só
bors
Az olívaolajat tedd egy lábasba, öntsd rá a rizst, forrósítsd fel, önts rá kétszeres mennyiségű vizet, forrald fel, vedd takarékra. Add hozzá az édesburgonyát felkockázva és a gombát nagyobb szeletekre vágva, sót, borsot, fokhagymát. Fedő alatt párold 20 percig. Friss újhagymát vágj apróra, szórd a rizses zöldségekre.
Ha bármi kérdésed, véleményed van, írj. Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg másokkal is, hogy ők is olvashassák. Ha csatlakozol facebook oldalamhoz, mindig frissen értesülhetsz az új bejegyzésekről, ahol nemcsak a blog témáiról, hanem sok más hasznos információról is olvashatsz. Köszönöm, hogy velem tartottál. Szeretettel várlak vissza máskor is.
